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维生素b12对失眠有好处吗
补充说明：维生素b12对失眠有好处吗
2024-05-23 11:59
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精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
维生素B12对失眠可能有好处。
维生素B12是神经系统发育和功能所必需的营养素，缺乏可能导致神经系统功能障碍，进而影响睡眠质量。补充维生素B12可以改善神经系统功能，促进睡眠。
维生素B12还具有促进红细胞生成的作用，对于巨幼细胞性贫血也有一定的治疗效果。
在使用维生素B12制剂时需注意观察是否出现过敏反应，并且要遵医嘱用药，以免引起不良后果。
2024-05-23 13:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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