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惊恐发作怎么治好
补充说明：惊恐发作怎么治好
2024-08-24 23:51
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
惊恐发作可以通过认知行为疗法、药物治疗、放松技巧等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常包括个体化咨询、暴露练习等步骤。例如，在咨询中，患者会学习识别并挑战不合理的思维模式。此方法通过帮助患者改变负面思维和行为模式来减轻焦虑症状。它强调了情绪和行为之间的联系，认为通过改变思考方式可以改善情绪。适用于那些有明确触发因素且能够参与治疗过程的惊恐障碍患者。
2.药物治疗
药物治疗可能使用抗抑郁药如舍曲林或苯二氮卓类镇静剂如劳拉西泮。剂量需由医生根据患者情况调整。这些药物通过调节神经递质平衡来缓解焦虑症状。它们能增加大脑中的5-羟色胺水平，减少去甲肾上腺素的释放，从而产生镇静效果。对于无法通过心理干预控制的严重惊恐发作，或者合并其他精神疾病时，药物治疗是必要的补充。
3.放松技巧
放松技巧包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等。例如，深呼吸训练可指导患者缓慢吸气，再慢慢呼出。这些技巧旨在降低身体紧张度，减少生理反应。通过专注于呼吸或其他感官体验，患者可以暂时转移注意力，达到放松的效果。适合于日常生活中感到轻微焦虑或压力的人群，以及作为辅助手段配合其他治疗使用。
除了上述专业治疗外，保持规律作息、均衡饮食、适量运动也有助于管理惊恐发作。同时，建议患者定期接受心理咨询，以了解自己的情绪变化，并学会应对策略。
2024-08-26 09:23
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惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴频死感或惊慌感，以及严重的植物神经症状为特点。
症状起因：一、心理二、生理三、神经解剖四、生化五、遗传六在意一些小事
可能疾病：僵人综合征 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 肺栓塞 神经官能症 恐缩症
就诊科室：精神病
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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