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容易烦躁发脾气没耐心怎么办
补充说明：容易烦躁发脾气没耐心怎么办
2023-08-25 22:17
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
容易烦躁发脾气没耐心，可能与睡眠不足、压力过大、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等原因有关，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足
长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，出现易怒、疲劳等症状。患者可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式治疗。另外，患者要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜。
2、压力过大
工作或学习压力过大，可能会导致情绪低落，出现烦躁、易怒等症状。患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，患者可以在医生的指导下，口服谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
3、焦虑症
家族中有患焦虑症的人，其后代患焦虑症的概率较大，可能会出现焦虑、烦躁、易怒等症状。患者可以在医生的指导下，服用盐酸丁螺环酮片、盐酸片等药物治疗。同时，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、抑郁症
性格内向、精神压力过大等，可能会导致患者患抑郁症，出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以在医生的指导下，服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物治疗。同时，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现易激惹、情绪高涨、活动增多、睡眠减少等症状。建议患者在医生的指导下，服用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物治疗。同时，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
在日常生活中，患者要保持轻松愉悦的心情，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-08-26 20:33
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
