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维生素a摄入过多好不好吸收掉
补充说明：维生素a摄入过多好不好吸收掉
2024-05-23 11:59
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素A摄入过多不好吸收掉，易导致维生素A中毒。
维生素A摄入过多后，肝脏无法及时将其转化为脂溶性维生素，并且会通过乳汁或血液进入胎儿体内，从而引起维生素A中毒。
如果患者在短时间内大量食用富含维生素A的食物，比如胡萝卜、南瓜等，则可能导致维生素A摄入过多。此外，长期酗酒也可能会促进维生素A的吸收。
因此，在日常生活中，建议适量摄取维生素A，避免过量摄入，以免引起不良反应。若出现不适症状，应及时就医治疗。
2024-05-23 13:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
