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维生素a摄入过多好不好吸收呢
补充说明：维生素a摄入过多好不好吸收呢
2024-05-23 11:59
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素A摄入过多并不好吸收，且可能引发一系列健康问题。
维生素A摄入过多可能导致其在体内的蓄积，引起中毒。因为维生素A是一种脂溶性维生素，当摄入量超过身体所需时，会在体内积累，导致中毒症状。而过多的维生素A会与肝脏中的结合蛋白结合，使其失去毒性，从而降低毒性。因此，虽然摄入过多的维生素A可能不好吸收，但肝脏的解毒作用有助于减轻其毒性。
如果患者存在肝功能不全或胆汁淤积等疾病，会影响维生素A的吸收和代谢，进而影响其吸收效率。
维生素A是人体必需的营养素之一，对于维持正常视觉、生殖和免疫功能至关重要。建议通过均衡饮食获取适量的维生素A，避免过量摄入以防潜在的健康风险。
2024-05-23 13:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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