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小米面馒头的功效与作用
补充说明：小米面馒头的功效与作用
a******W 2023-09-27 03:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米面馒头具有提供能量、维持血糖稳定、促进消化、改善贫血、补充维生素B族等功效和作用。
1.提供能量
小米面馒头中含有的碳水化合物在体内被分解为葡萄糖后可作为身体的主要供能物质。
2.维持血糖稳定
小米面馒头中的碳水化合物有助于保持血糖水平稳定，避免低血糖的发生。
3.促进消化
小米面馒头中含有一定量的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进食物的消化吸收。
4.改善贫血
小米面馒头富含铁元素，适量食用有利于预防和治疗缺铁性贫血。
5.补充维生素B族
小米面馒头含有一定的维生素B群，能够辅助促进新陈代谢，对于维持身体健康具有积极作用。
建议适量摄入小米面馒头以满足日常营养需求，但不宜过量以免导致肥胖或血糖波动。对小米面过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-06 09:57
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
