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老年人骨质疏松吃什么补钙好
补充说明：老年人骨质疏松吃什么补钙好
2023-09-12 21:28
老年人骨质疏松 维生素D 阿仑膦酸钠 利塞膦酸钠片 骨质疏松
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
老年人骨质疏松可以吃一些富含钙元素的食物，也可以在医生的指导下服用钙片、维生素D、阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。
1、食物
老年人随着年龄的增长，体内的钙元素会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况。因此，建议老年人平时可以适当吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带、排骨等，能够补充身体所需要的钙元素，同时也可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收。
2、钙片
钙片中含有丰富的钙元素，而且容易被人体吸收，老年人可以在医生的指导下服用钙片，能够补充身体所需要的钙元素，同时也可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收。
3、维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，也是一种类固醇衍生物，具有促进钙吸收的作用，老年人可以遵医嘱服用维生素D进行治疗，能够促进钙的吸收。
4、阿仑膦酸钠片
阿仑膦酸钠片是一种抗骨质疏松药物，能够抑制破骨细胞的活性，从而抑制骨质吸收，起到治疗骨质疏松的效果。如果老年人出现骨质疏松的情况，可以在医生的指导下服用阿仑膦酸钠片进行治疗。
5、利塞膦酸钠片
利塞膦酸钠片是一种双磷酸盐，是治疗骨质疏松的药物，能够治疗和预防骨质疏松症，老年人可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，能够起到治疗骨质疏松的效果。
在日常生活中，老年人还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-13 20:04
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
