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吃了复合维生素b,备孕是否还需补充叶酸
补充说明:吃了复合维生素b,备孕是否还需补充叶酸
2023-07-04 11:10
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通常情况下,吃了复合维生素B,备孕是否还需补充叶酸,要根据具体情况综合考虑。
1、不需要补充
复合维生素B是一种复合制剂,可以用于治疗和预防维生素B缺乏引起的病症,比如营养不良、厌食等。如果夫妻双方都存在维生素B缺乏情况,此时可以遵医嘱服用复合维生素B,一般不会对女性的身体以及胎儿的生长发育造成影响,所以可以不用再额外补充。
2、需要补充
如果夫妻双方并不存在维生素B缺乏情况,此时也可以遵医嘱适量服用复合维生素B,有利于改善症状。但叶酸是一种水溶性B族维生素,可以促进体内红细胞的生成,如果夫妻双方都不存在叶酸缺乏情况,此时也不需要再额外补充叶酸,以免引起大量服用叶酸的不良反应,比如恶心、呕吐、腹胀等。
在日常生活中,备孕期间要注意饮食健康,可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等,有利于身体健康。同时还要注意作息规律,避免熬夜,保证充足的睡眠,有利于提高受孕的概率。
2023-07-07 17:22
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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