发病时间：不清楚
减肥吃面包可以吗
补充说明：减肥吃面包可以吗
2024-09-25 09:45
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可以适量吃面包，但要选择全麦或低糖面包。
全麦面包富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。而低糖面包则减少了糖分的摄入，有助于控制热量摄入。然而，需要注意的是，面包中的碳水化合物也是提供能量的主要来源，过量摄入可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。因此，在减肥期间，应适量控制面包的摄入量，并结合适当的运动和饮食平衡，才能达到理想的减肥效果。
2024-09-25 14:11
举报相关问题
向医生提问
