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半梅干减肥期间可以吃吗
补充说明：半梅干减肥期间可以吃吗
a******W 2023-09-26 23:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量吃半梅干。
半梅干属于低热量食物，并且富含膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，从而达到辅助减肥的目的。但需注意的是，由于半梅干中含有一定的盐分，因此不宜过量食用，尤其是高血压患者，以免导致血压升高。
半梅干是一种腌制品，其中含有一定的钠元素，如果摄入过多可能会引起水钠潴留，不利于身体健康。
在减肥期间，建议控制饮食中的糖分和脂肪摄入，同时配合适当运动以提高新陈代谢率。
2024-05-02 14:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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