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沙拉汁是什么做的
补充说明：沙拉汁是什么做的
2023-09-23 06:08
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精选回答(1)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
沙拉汁是用新鲜的蔬菜、水果等原料，通过挤压、离心等方式制作而成的一种饮品。沙拉汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当饮用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
沙拉汁中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸等营养物质，适当饮用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。沙拉汁中还含有丰富的膳食纤维、水分等营养成分，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
但由于沙拉汁中含有一定量的膳食纤维、水分等营养成分，如果过量饮用，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量饮用沙拉汁。
日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、芥末、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
