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干红薯粉要泡多久冷水
补充说明：干红薯粉要泡多久冷水
2023-09-23 02:58
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
干红薯粉一般需要泡半个小时到一个小时的冷水，可以使干红薯粉的营养价值更高，有利于人体的消化和吸收。
干红薯粉是用新鲜的红薯制作而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体的消化和吸收。一般情况下，干红薯粉需要用温水浸泡半个小时到一个小时，可以使干红薯粉更容易被人体消化和吸收，从而起到补充营养的作用。但如果干红薯粉泡水的时间过长，可能会导致其营养价值下降，还可能会出现变质的情况，食用后可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议干红薯粉泡水的时间不宜过长。
另外，对干红薯粉过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，胃肠道功能较差的人群也不宜食用干红薯粉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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