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腰间盘突出能不能做仰卧起坐吗
补充说明：腰间盘突出能不能做仰卧起坐吗
2024-07-16 16:59
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎间盘突出症患者不建议做仰卧起坐。
腰椎间盘突出症是由于髓核组织向后方或侧后方突出，压迫神经根导致的症状。在进行仰卧起坐时，腰部肌肉会受到较大的压力，可能导致疼痛加剧或加重病情。因此，对于患有腰椎间盘突出症的人群，在进行仰卧起坐可能会增加腰部的压力，从而引起或加重疼痛，不利于疾病的康复。
如果腰椎间盘突出症状较轻，且经过专业医生评估后认为适合进行适量的运动，则可以考虑进行一些低强度、有氧的运动，如散步、游泳等，以增强核心肌群的力量和稳定性，改善身体状况。
需要注意的是，即使可以进行适当的运动，也应该避免剧烈运动和过度劳累，以免加重病情。此外，建议定期接受专业的医疗检查和指导，以便及时了解病情变化，并采取相应的治疗措施。
2024-07-16 17:40
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
