首页> 精神心理科> 睡不好觉> 多梦睡不好觉

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

多梦睡不好觉可能是神经衰弱引起的。
神经衰弱时,由于大脑皮层兴奋性增高,会导致入睡困难、睡眠维持障碍及早醒等情况发生,进而表现为多梦且难以获得高质量睡眠。
此外,睡前摄入刺激性食物或饮料也可能导致失眠和多梦。因为这些物质会刺激中枢神经系统,使大脑皮质持续处于兴奋状态,从而影响睡眠质量。
建议患者平时注意规律作息,避免过度疲劳和精神紧张,并保持良好的睡眠环境,有助于改善症状。必要时可寻求专业医生的帮助,在医生指导下使用药物治疗,如安神补脑液等。

2024-01-28 00:37

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

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