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宝宝老是睡不好觉，十几分醒一次
补充说明：宝宝老是睡不好觉，十几分醒一次
2023-08-24 21:04
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
宝宝老是睡不好觉，十几分醒一次可能是正常现象，也可能是环境因素、缺乏维生素D、消化不良、湿疹等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方式。
1、正常现象
如果宝宝睡觉的环境比较嘈杂，或者室内的温度过高、被子过厚，可能会影响宝宝的睡眠质量，从而出现睡不好觉的情况。建议家长给宝宝提供良好的休息环境，保持室内温度适宜，被子薄厚适宜，有利于提高宝宝的睡眠质量。
2、环境因素
如果室内的环境比较嘈杂，也可能会影响宝宝的睡眠质量，从而出现上述情况。建议家长给宝宝提供安静舒适的睡眠环境，避免噪音过大，有利于提高宝宝的睡眠质量。
3、缺乏维生素D
如果宝宝体内缺乏维生素D，可能会导致神经兴奋性增高，从而出现睡不好觉的情况。建议家长及时带宝宝就医，可以在医生指导下使用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊等药物进行治疗。同时，家长也可以适当带宝宝外出晒太阳，有助于促进维生素D的吸收。
4、消化不良
如果宝宝在睡前吃得过饱，可能会引起消化不良的情况，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，导致宝宝出现上述情况。建议家长可以通过腹部按摩的方式，促进宝宝胃肠道蠕动，有助于缓解不适症状。必要时，可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
5、湿疹
如果宝宝睡觉时接触尘螨、花粉等过敏原，可能会诱发湿疹，从而引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状，导致宝宝出现上述情况。建议家长可以在医生指导下给宝宝使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。同时，家长也可以遵医嘱使用氯雷他定、盐酸苯海拉明等抗组胺药进行治疗。
建议家长及时带宝宝就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。家长在日常生活中要注意宝宝的饮食健康，可以适量给宝宝吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2023-08-25 20:22
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
