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心因性失眠治疗方法
补充说明：心因性失眠治疗方法
a******W 2022-01-04 19:47
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心因性失眠可以通过心理咨询、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
针灸治疗需由受训中医师执行，在特定穴位上插入细针刺激神经反射点以调节内分泌平衡。针对心因性失眠而言，针灸能调整紊乱的植物神经系统功能，并且提高大脑皮层兴奋与抑制过程之间的相对稳定性，从而实现安神助眠的效果。
面对心因性失眠，应避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力、可乐等，以减少影响入睡的可能性。
2024-03-19 23:19
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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