发病时间:不清楚
重度失眠症是怎么引起的
补充说明:重度失眠症是怎么引起的
a******W 2022-01-04 19:48
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
重度失眠症可能是由遗传因素、心理社会因素、环境因素、生活方式因素、药物副作用等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.遗传因素
睡眠障碍可能具有一定的家族聚集性,若父母一方存在严重的失眠,则子女发生严重失眠的风险较高。患者可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药进行治疗,如、氯硝西泮等。
2.心理社会因素
心理社会因素包括应激事件、生活压力、情感困扰等,这些因素会导致大脑皮层持续处于兴奋状态,从而引起失眠。针对此类原因导致的失眠,建议患者通过心理咨询师的专业指导和帮助下,采用认知行为疗法、放松训练等方法来改善睡眠质量。
3.环境因素
睡眠环境中的光线、噪音、温度等因素会影响睡眠质量。不适宜的睡眠环境可能导致入睡困难或睡眠中断。营造一个安静、舒适且黑暗的睡眠环境有助于促进深度睡眠。睡前可以使用眼罩和耳塞来减少光线和噪音干扰。
4.生活方式因素
不良的生活习惯,例如过度摄入咖啡因、酒精、尼古丁等刺激物,以及晚上频繁使用电子产品等,都可能影响睡眠质量。睡前适当饮用热牛奶有助于缓解紧张情绪,提高睡眠质量。此外,睡前一小时尽量避免使用电子产品,创造良好的睡眠氛围。
5.药物副作用
某些药物可能会导致失眠,如抗抑郁药、利尿剂等,这些药物会扰乱正常的睡眠模式。如果发现是药物引起的失眠,应该及时告知医生调整用药方案。必要时,可以在医师指导下服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等非苯二氮卓类催眠药物。
失眠患者应注意保持规律的作息时间,避免长时间在床上躺着清醒,白天也应限制午睡的时间长度。另外,建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量和存在的问题。
2024-03-24 12:32
举报向医生提问
安神补脑液
生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
乌灵胶囊
补肾健脑,养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
相关医院