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失眠症会自愈吗
补充说明：失眠症会自愈吗
2024-05-22 14:23
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
失眠症的自愈可能性因人而异。
失眠症的自愈可能性通常取决于个体的心理承受能力和生活习惯调整能力。心理承受能力强、生活习惯良好的个体，其失眠症状可能随着压力减轻或环境改变而缓解，从而实现自愈；反之，则难以自愈，需要专业医疗干预。
失眠症状持续超过一个月且无法通过自我调节改善时，患者应及时寻求专业医生的帮助。
对于失眠症状较轻者，可通过睡前泡脚的方式促进睡眠，但对于严重失眠者，需遵医嘱使用药物治疗，以免延误病情。
2024-05-22 16:08
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
