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雌激素低卵巢早衰吃什么食物
补充说明：雌激素低卵巢早衰吃什么食物
2021-12-31 16:57
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
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雌激素低卵巢早衰一般可以吃豆类食物、奶制品、新鲜水果蔬菜等食物。
1、豆类食物
豆类食物包括黄豆、黑豆、芸豆等，含有丰富的大豆异黄酮，有助于补充雌激素，改善卵巢功能，提高身体免疫力。
2、奶制品
奶制品包括牛奶、酸奶、奶酪等，含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的营养成分，有助于改善卵巢功能，提高身体免疫力。
3、新鲜水果蔬菜
新鲜水果蔬菜包括菠菜、胡萝卜、橘子、猕猴桃等，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B2等营养成分，有助于提高卵巢功能，促进身体新陈代谢，辅助改善卵巢早衰。
除此之外，还可以吃富含雌激素的食物，如蜂蜜、芝麻、洋葱等。平时要注意保持规律的饮食和作息习惯，不要熬夜，避免过度劳累。建议患者到医院妇科就诊，在医生的指导下使用雌二醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。
2023-07-04 14:58
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
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雌激素降低、卵巢早衰通常可以吃黄豆、木耳、大枣等。大豆含有植物雌激素，与人类雌激素非常相似，因此女性患者经常食用大豆，可以很好地补充体内所需的雌激素保护卵巢。黑木耳中的一些成分能有效帮助延缓卵巢衰老，黑木耳含有人体所需的营养素和微量元素，也能有效保护人体心血管防止血栓形成。
2023-03-29 19:29
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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
雌激素降低、卵巢早衰通常可以吃黄豆、木耳、大枣等。大豆含有植物雌激素，与人类雌激素非常相似，因此女性患者经常食用大豆，可以很好地补充体内所需的雌激素保护卵巢。黑木耳中的一些成分能有效帮助延缓卵巢衰老，黑木耳含有人体所需的营养素和微量元素，也能有效保护人体心血管防止血栓形成。
2022-04-08 12:04
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卵巢早衰定义：女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的发病率占成年女性的1-3%。临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。卵巢早衰，影响女性生活质量。
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