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黄瓜有美白功效吗
补充说明：黄瓜有美白功效吗
a******W 2021-12-29 16:21
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
黄瓜对皮肤有一定的保湿、美白作用。
黄瓜中含有丰富的水分及多种营养物质，如维生素C、维生素B族以及矿物质等，这些成分能够帮助皮肤补水，并促进新陈代谢，从而使皮肤变得更加亮白。适当使用黄瓜敷脸可以为皮肤补充水分，还具有一定收缩毛孔的作用。
需要注意的是，虽然黄瓜具有一定的美白效果，但并不能完全依赖于它来达到理想的美白效果。此外，如果患者对黄瓜过敏，则不宜直接接触或食用。
在日常生活中，建议大家多吃新鲜蔬菜水果以补充必要的营养素，同时注意均衡饮食，避免过度摄入某一种食物导致营养失衡。
2024-03-13 23:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
