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萝卜干煲猪骨功效和作用
补充说明：萝卜干煲猪骨功效和作用
2021-12-10 15:27
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
萝卜干煲猪骨具有补肾养血、滋阴润燥等功效和作用。萝卜猪骨汤主要是用新鲜的排骨和萝卜混合在一块熬制而成的一种汤。这类汤剂营养价值比较丰富，其中含有大量的钾离子、钠离子、钙离子和镁离子。除此之外脂肪、维生素C、蛋白质、胡萝卜素的含量也非常丰富，在促进身体骨骼强度的同时，可以美白皮肤，能够增加身体内肠道蠕动的速度，能够预防便秘，改善腹胀的症状。
2022-04-12 13:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
