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盐鸡蛋的功效作用
补充说明：盐鸡蛋的功效作用
a******W 2021-12-07 22:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
盐鸡蛋具有补充营养、促进食欲、改善血管功能、缓解眼疲劳、辅助治疗失眠等功效作用。由于盐鸡蛋是一种食物，食用时需适量，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补充营养
盐鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸等物质，这些物质是人体生长发育所必需的营养成分。适量食用可以为身体提供所需的营养物质，有利于身体健康。
2.促进食欲
由于鸡蛋中的脂肪和胆固醇含量较高，因此具有一定的促进食欲的作用。适当进食有助于改善食欲不振的情况。
3.改善血管功能
因为鸡蛋黄中含有的卵磷脂能够起到软化血管的效果，从而达到预防动脉硬化的目的。对于存在高血压或高血脂的人群而言，适当摄入可降低心血管疾病的风险。
4.缓解眼疲劳
鸡蛋富含维生素A，能帮助维持正常视力和角膜健康，从而减轻长时间用眼导致的眼部干涩和疲劳症状。可通过日常饮食摄入或者制作成蛋黄酱等方式增加维生素A摄入量以支持眼睛健康。
5.辅助治疗失眠
鸡蛋中的色氨酸有助于制造血清素，而血清素是一种神经递质，具有镇静效果，有助于提高睡眠质量。可在睡前适量食用煮熟的鸡蛋作为助眠食品。但不宜过量以免引起消化不良。
需要注意的是，虽然盐鸡蛋有一定的营养价值，但是其属于腌制食品，长期大量食用可能增加患胃癌、食道癌的风险。建议患者平时要均衡饮食，避免单一食物过度摄入。
2024-03-10 23:31
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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