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南瓜的禁忌南瓜的功效与作用
补充说明：南瓜的禁忌南瓜的功效与作用
a******W 2021-12-07 22:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜的营养成分比较全，营养价格也高，含有的维生素C及葡萄糖含量丰富。具有脾胃之气，消痰止咳的功能。老南瓜含有钙、铁、胡萝卜素含量较高，对防治哮喘病有益。南瓜含有丰富的糖类和淀粉，因此吃起来又香又甜，蛋白质和脂肪含量较低，含有较丰富的维生素。
2021-12-08 01:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
