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红萝卜红枣水的功效与作用
补充说明：红萝卜红枣水的功效与作用
2021-12-07 22:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红萝卜红枣水的功效与作用主要是补充营养、促进消化等，日常建议适量饮用，以免加重胃肠负担，引起不适。
红萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，红枣含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分，适量饮用红萝卜红枣水，可以补充身体所需的营养物质，为身体提供能量，有利于身体健康。
红萝卜红枣水中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到预防便秘的作用。但需注意，红萝卜红枣水中的有效成分较少，日常建议适量饮用，以免过量饮用加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适。
如果饮用后，身体出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2022-04-22 11:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
