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油小麦功效与作用
补充说明：油小麦功效与作用
a******W 2021-12-02 14:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
油小麦具有补充能量和营养、促进消化、改善皮肤健康、缓解疲劳、辅助降低胆固醇水平等功效与作用。由于油小麦的食用价值较高，建议适量食用。
1.补充能量和营养
油小麦富含碳水化合物、蛋白质等营养物质，这些物质可在体内氧化分解为机体提供能量。适量食用可作为日常主食的一部分，以满足身体对基本营养的需求。
2.促进消化
油小麦中含有一定量的膳食纤维，能增加食物体积和延长胃排空时间，从而产生饱腹感并减少食欲。适当摄入有助于促进肠道蠕动和预防便秘的发生。
3.改善皮肤健康
油小麦中的维生素E具有抗氧化作用，可以中和自由基对细胞膜的损伤，维持细胞结构和功能的完整性。经常食用油小麦有利于延缓衰老过程，使肌肤保持年轻状态。
4.缓解疲劳
油小麦含有一定的镁元素，能够帮助调节神经递质的合成和释放，提高大脑的认知能力和工作效率。对于长时间脑力劳动或精神压力较大的人群，适当食用油小麦有助于减轻身心疲惫的感觉。
5.辅助降低胆固醇水平
油小麦中的植物固醇和可溶性纤维能够竞争性地抑制胆汁酸的吸收，导致血浆总胆固醇浓度下降。长期食用油小麦可能对血脂指标产生有益影响，在防治心血管疾病方面具有一定价值。
需要注意的是，虽然油小麦具有上述多种功效与作用，但并不意味着所有人都适合大量食用。对于糖尿病患者而言，由于油小麦含糖量较高，因此应限量食用，以免引起血糖波动。
2024-03-14 02:28
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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