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牛油果能吃吗的功效与作用
补充说明：牛油果能吃吗的功效与作用
a******W 2021-12-02 14:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛油果可以吃，含有丰富的营养物质，适当食用对人体有好处。
牛油果中所含有的不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质能够帮助降低胆固醇水平，进而预防心血管疾病的发生。此外，其抗氧化剂含量高也有助于抵抗自由基损伤，维护细胞健康。
需要注意的是，虽然牛油果具有一定的营养价值，但并不适合所有人群食用，如高血脂患者或肥胖者慎食。
在食用牛油果时，应注意适量摄入，并避免过量食用导致能量堆积。同时，对于某些特定人群，如孕妇、儿童等，在食用前应咨询医生或专业人士的意见。
2024-02-08 02:41
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