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鸡蛋黄瓜的功效与作用吃法
补充说明：鸡蛋黄瓜的功效与作用吃法
a******W 2021-12-01 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鸡蛋黄瓜的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，吃法包括炒制、凉拌等。
1、补充营养
鸡蛋黄瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。
2、促进消化
鸡蛋黄瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以改善消化不良的情况。
3、其他功效与作用
鸡蛋黄瓜还具有改善贫血、保护视力、辅助改善皮肤状态等功效与作用。鸡蛋黄瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力。鸡蛋黄瓜中含有丰富的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、吃法
鸡蛋黄瓜炒制后食用，可以达到补充营养、促进消化的作用。此外，鸡蛋黄瓜凉拌后食用，可以改善食欲不振的情况。
5、注意事项
鸡蛋黄瓜中含有丰富的蛋白质，对蛋白质过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。鸡蛋黄瓜中含有丰富的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果食用鸡蛋黄瓜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2021-12-02 04:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
