首页> 营养科> 柠檬> 柠檬的作用及功效

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

柠檬具有补充维生素C、促进消化、解毒利尿、美白肌肤、缓解疲劳等功效与作用。由于柠檬的酸度较高,食用时需注意适量,避免对牙齿造成伤害。
1.补充维生素C
由于柠檬中含有丰富的维生素C,而维生素C具有抗氧化、抗自由基的作用,因此可以起到补充维生素C的功效。适量食用柠檬可预防坏血病的发生,同时有助于增强机体免疫力和抵抗力。
2.促进消化
柠檬中的有机酸能刺激唾液分泌,从而促进食欲;此外,它还能够增加胃液分泌量,进而提高食物的消化吸收效率。对于存在消化不良症状的人群而言,适当摄入柠檬可以帮助改善相关不适症状。
3.解毒利尿
因为柠檬中富含钾元素,钾离子能够帮助排出体内多余的钠盐,降低水肿发生的风险。对于需要减轻水肿或排除体内毒素的人来说,每天喝一杯新鲜榨取的柠檬汁是一个不错的选择。
4.美白肌肤
柠檬所含有的丰富维生素C具有抑制黑色素合成的作用,从而达到美白效果。将柠檬汁与蜂蜜混合后涂抹于面部,或者将其加入温水中饮用,都可以帮助改善肤色不均的问题。
5.缓解疲劳
柠檬中的维生素B族成分对神经系统功能有益,有助于提升精力水平并减少疲劳感。对于经常感到疲乏无力的人士,每天早晨空腹饮用一杯柠檬水是改善状况的有效措施之一。
需要注意的是,虽然柠檬具有多种功效,但因其酸性较高,不宜过量食用。对于患有胃溃疡等胃部疾病者,则应避免空腹大量摄入柠檬汁,以免引起胃部不适。

2024-03-04 10:13

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利尿

利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.

  • 症状起因:排尿不顺畅。

  • 可能疾病: 肝肾综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:肾、内分泌

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