首页> 精神心理科> 自卑> 自卑> 怎么增强自信心不自卑

怎么增强自信心不自卑

发病时间：不清楚

补充说明：怎么增强自信心不自卑

2021-07-20 18:12

自卑

我要咨询

其他人还在看

性厌恶症是大病吗急性妄想症可以根冶吗惊恐障碍能治愈吗口吃结巴遗传吗白天睡太久会不会导致失眠儿童轻度焦虑症能自愈吗

精选回答(1)

侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

增强自信心可以进行自信心训练。常用的方法逐步提高，从最容易做或者感觉自己有能力做的事开始，把事情的难度逐步提高，先做低级的事，做好以后再上升一级，然后再提高一级，通过这样一系列的训练，让自信心逐渐提高。如果自卑的程度较轻，可通过体育锻炼、多与人沟通、培养兴趣爱好等方式缓解自卑，增强自信心。

2021-08-03 21:11

疾病百科·症状自查

正面背面

个人信息

性别:

请选择

年龄:

请选择

一个月内
2~11个月
1~12岁
13~18岁
19~29岁
30~39岁
40~49岁
50~64岁
65岁以上

职业:

请选择

工人
农民
教师
服务员
司机
厨师
办公室/白领
医师/护士
公务员
销售/采购
其他

相关症状

开始自查请输入您的信息

适用药品

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍