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橘子水的功效与作用
补充说明：橘子水的功效与作用
a******W 2021-11-30 15:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橘子水具有补充维生素C、促进铁吸收、缓解便秘、辅助降低血脂、解酒等功效和作用。
1.补充维生素C
橘子水中含有丰富的维生素C，可以增强机体免疫力，促进伤口愈合。
2.促进铁吸收
橘子水中的柠檬酸能够帮助身体更好地吸收食物中的铁元素，预防缺铁性贫血。
3.缓解便秘
橘子水具有一定的润肠通便作用，有助于改善肠道环境，预防便秘。
4.辅助降低血脂
橘子水中含有的类黄酮物质可以帮助降低血液中的胆固醇水平，从而起到辅助降低血脂的效果。
5.解酒
橘子水中含有一定量的果糖，这种成分在进入体内后会参与代谢过程，促进酒精分解。
需要注意的是，虽然橘子水有一定的营养价值和健康益处，但并不能过量饮用，以免引起血糖波动或其他不良反应。此外，对于存在特定疾病或过敏史的人群，建议咨询医生后再决定是否适合食用橘子及其制品。
2024-02-29 03:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
