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黄瓜柠檬水功效和作用
补充说明：黄瓜柠檬水功效和作用
2021-11-30 15:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黄瓜柠檬水一般具有美容养颜、缓解神经紧张等功效和作用。黄瓜柠檬汁中含有大量维生素以及营养物质，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，同时还可以治疗便秘。另外可以缓解神经紧张，有利于睡眠，促进人体对钙的吸收，防止骨质疏松，抵抗细菌，保护口腔健康，降低胆固醇，预防心脏病以及心血管疾病的发生。
2022-07-18 05:28
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黄瓜柠檬水的功能能下降胆固醇，黄瓜含维生素C相当高，具有十分保护牙齿健康、还会十分好的防止动脉软化、消除自由基和防癌、和保护细胞、解毒、保肝和提高免疫力的效果。柠檬还特殊富含维生素C，还会够保持人体内各种组织和细胞的生成等。
2021-11-30 15:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
