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甩脂机怎么减肚子
补充说明：甩脂机怎么减肚子
2021-08-04 11:20
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
甩脂机减肚子可以采取饮食控制、运动锻炼、药物治疗等措施。
1.饮食控制
饮食控制包括减少高热量食物摄入，如炸鸡、薯条等，增加蔬菜和水果的摄入量。同时，建议适量饮用温水。通过调整饮食结构，减少热量摄入，有助于减少腹部脂肪堆积。
2.运动锻炼
运动锻炼包括有氧运动如跑步、游泳等和力量训练如仰卧起坐、平板支撑等。建议每周进行至少3-4次的有氧运动和2次的力量训练。通过增加能量消耗和肌肉量，可以促进脂肪燃烧，达到减肚子的效果。
3.药物治疗
药物治疗可能包括使用奥利司他或等减肥药。这些药物需在医生指导下使用，并严格遵循剂量和用药时间。减肥药可以帮助调节食欲或加速代谢，从而辅助减肚子。
在使用甩脂机的同时，应注意保持良好的饮食习惯和适量的运动锻炼。避免过度依赖单一设备而忽视整体健康策略的重要性。
2021-08-06 17:32
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
