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八宝粥的功效和作用
补充说明：八宝粥的功效和作用
a******W 2021-11-27 20:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
八宝粥具有补充营养、提供能量、促进消化、改善贫血、润肠通便等功效与作用。由于八宝粥中的食材较多，若食用后出现腹胀、腹泻等不适症状，建议咨询医生进行处理。
1.补充营养
八宝粥中富含多种食材，如莲子、桂圆等，这些食材中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分。适量食用可以为身体提供所需的营养物质。适当摄入八宝粥能够使机体获得必要的营养素，维持身体健康状态。
2.提供能量
由于八宝粥含有较多碳水化合物及脂肪，因此可作为人体日常活动所需能量的重要来源之一。对于需要快速补充体力或储备体能的人群而言，适量进食八宝粥可在短时间内提供较为持久且稳定的能量支持。
3.促进消化
八宝粥中的红豆、薏米等食材含有一定量的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在一定程度上有助于刺激胃肠道蠕动，进而促进食物的消化吸收。对于存在消化不良症状者，适当食用八宝粥有利于缓解不适症状。
4.改善贫血
因为八宝粥中含有红枣、花生等铁元素含量较高的食材，而铁是合成血红蛋白的主要原料，适当食用八宝粥对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。对于患有缺铁性贫血的患者，可以通过增加铁元素的摄入来改善病情，但需遵医嘱进行。
5.润肠通便
八宝粥中的部分食材如燕麦、糙米等含有一定的膳食纤维，膳食纤维具有亲水性，能够刺激胃肠蠕动，增强粪便体积并软化大便，使其易于排出。对于经常出现便秘困扰的人群，适当食用八宝粥可起到预防和缓解便秘的作用。
需要注意的是，虽然八宝粥的营养价值较高，但是不建议过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，对八宝粥某些成分过敏者应避免食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-20 11:37
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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