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高粱仁的功效与作用及食用
补充说明：高粱仁的功效与作用及食用
a******W 2021-11-26 17:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高粱仁具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护牙齿、辅助降血压等功效，可以适量食用。
1、补充营养
高粱仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进骨骼的生长和发育。
2、促进消化
高粱仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
高粱仁中含有丰富的赖氨酸、蛋白质、维生素等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进骨骼的生长和发育，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
4、辅助保护牙齿
高粱仁中含有丰富的钙元素，可以促进牙齿和骨骼的发育，在一定程度上还可以达到辅助保护牙齿的作用。
5、辅助降血压
高粱仁还具有辅助降血压的功效，高血压的患者可以适量食用，有利于改善病情。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-26 22:22
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