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桑葚的功效和作用
补充说明：桑葚的功效和作用
a******W 2021-11-26 17:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桑葚具有滋阴补血、乌发养颜、生津润燥、明目、补肝肾的功效与作用。由于桑葚的滋补作用较强，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴补血
桑葚具有一定的滋阴补血的作用，是因为其富含维生素、矿物质等营养成分。适当食用桑葚可以起到辅助治疗贫血、眩晕耳鸣等症状的作用。
2.乌发养颜
桑葚中的黑色素颗粒含量较高，能促进皮肤内黑色素细胞合成并释放黑色素颗粒，从而达到乌发的效果。适量摄入桑葚可改善头发颜色，使肤色更加均匀有光泽。适用于因色素沉着不足引起的白发或面色晦暗。
3.生津润燥
桑葚性寒凉，能够刺激唾液腺分泌更多的口水，从而缓解口干舌燥的症状。对于咽喉肿痛、声音嘶哑等上火症状有一定的缓解效果。建议可以直接将桑葚榨汁饮用或者泡水喝。
4.明目
桑葚入肝经，而肝开窍于目，因此桑葚对眼睛有益处。桑葚可用于缓解眼疲劳、视力模糊等问题。可以选择新鲜的桑葚直接食用以获得最佳效果。
5.补肝肾
桑葚入肝经，具有补肝益肾的作用，有助于肝脏解毒和肾脏排毒。常用于治疗肝肾亏虚所致头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。可遵医嘱服用桑葚制成的中成药进行调理，如桑菊感冒片、桑杏茶等。
需要注意的是，虽然桑葚的上述功效和作用对人体健康有益，但不建议过量食用，以免引起消化不良。此外，由于桑葚含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
2024-03-04 18:18
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