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火龙果煮熟功效与作用
补充说明：火龙果煮熟功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
火龙果煮熟后食用具有抗氧化、降血压、润肠通便、解毒护胃等功效和作用。
1.抗氧化
火龙果富含维生素C和花青素，这两种物质具有清除自由基的作用，有助于延缓衰老。
2.降血压
火龙果中含有钾元素，可以促进体内钠离子排出，从而降低血压水平。
3.润肠通便
火龙果含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，改善便秘症状。
4.解毒护胃
火龙果中的某些成分对胃黏膜有保护作用，能减少酒精、药物等对胃的损伤；同时它还具有一定的抗炎效果，对于胃部炎症有一定的缓解作用。
需要注意的是，火龙果性寒凉，不宜过量食用，特别是脾胃虚寒者。此外，火龙果属于易过敏食物，过敏体质者在食用前应进行皮肤试验。
2024-04-07 03:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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