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干桂花茶的功效与作用
补充说明：干桂花茶的功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
干桂花茶具有美容养颜、润喉止咳、抗衰老、提神醒脑、辅助减肥等功效与作用。由于干桂花茶可能具有一定的功效作用，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.美容养颜
由于干桂花茶含有丰富的维生素C、B族维生素等营养成分，可以促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着。适量饮用干桂花茶可起到一定的美白肌肤的作用。建议每天早晨空腹喝一杯新鲜冲泡的干桂花茶以达到最佳效果。
2.润喉止咳
因为干桂花茶具有一定的镇静作用，能够舒缓喉咙不适症状。对于咽喉炎或声音嘶哑等症状有缓解作用。建议每日饭后饮用一杯温热的干桂花茶。
3.抗衰老
干桂花茶中的抗氧化物质有助于清除体内自由基，减缓细胞老化过程。长期坚持饮用干桂花茶可以帮助保持年轻状态。推荐老年人群日常饮用。
4.提神醒脑
干桂花茶中所含有的咖啡因和芳香物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑活力。对于经常感到疲劳或者需要集中精力完成任务的人来说，适当饮用干桂花茶可以提高工作效率。建议在上午工作时饮用。
5.辅助减肥
由于干桂花茶热量低且富含纤维素，有助于增加饱腹感并促进消化吸收。对于想要控制体重的人士来说，适量饮用干桂花茶可以在不摄入过多卡路里的前提下帮助减轻体重。可以选择在饭前半小时左右饮用。
需要注意的是，虽然干桂花茶有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，对干桂花茶过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-03 16:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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