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蒸丝瓜的功效与作用
补充说明：蒸丝瓜的功效与作用
2021-11-24 14:46
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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
丝瓜汤具有补充营养、缓解便秘及延缓皮肤老化等功效与作用。 1、补充营养：丝瓜含有蛋白质、维生素、钙、锰等矿物质元素，而肉类富含脂肪、蛋白质、维生素及铁等营养素。食用适量的丝瓜肉汤可以为人体提供多种营养，对身体有益。2、缓解便秘：丝瓜也富含膳食纤维。食用适量的丝瓜汤可以加速肠道蠕动，促进粪便排出，在某种程度上改善因肠道蠕动缓慢引起的便秘。3、延缓皮肤老化：丝瓜汤中富含人体所需要的维生素C和维生素B，能直接被人体皮肤细胞吸收利用，可以延缓人体皮肤老化。患者应注意避免过量食用丝瓜肉汤，以免增加胃肠道负担。
2022-09-28 16:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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