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龙眼干功效与作用
补充说明：龙眼干功效与作用
a******W 2021-11-24 14:48
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
龙眼干具有补血安神、健脑益智、抗衰老、美容养颜、改善贫血等功效与作用。由于龙眼干性质温热，过量食用可能会引起上火，因此建议在食用时适量。
1.补血安神
龙眼干具有一定的补血作用，主要是因为其富含铁元素和维生素B群，这些成分能够促进红细胞的生成，提高血液中的氧气含量。通过补血可以达到安神的效果。适用于失眠、多梦、记忆力减退等症状。
2.健脑益智
龙眼肉中所含有的磷脂和多种氨基酸等营养物质，对于神经系统的发育和功能维护有积极作用。适当食用龙眼干有助于增强思维能力、提升注意力及记忆力。
3.抗衰老
龙眼干含有丰富的维生素C和E，这两种抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。经常食用龙眼干可延缓机体衰老过程，使皮肤保持年轻状态。
4.美容养颜
龙眼干中含有一定量的胶原蛋白，而胶原蛋白是构成人体结缔组织的主要成分之一，在一定程度上能起到滋养肌肤的作用。适量食用龙眼干可以使皮肤变得光滑细腻有弹性，从而达到美容养颜的目的。
5.改善贫血
龙眼干本身具有一定的补血效果，其中还含有铁元素，有利于促进血红蛋白合成，进而辅助治疗缺铁性贫血。对于气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然龙眼干具有上述多种功效，但因其性质温热，因此体内燥热或患有糖尿病的人群不宜过量食用，以免引起上火或加重病情。
2024-02-26 09:06
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
