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怀孕中期能吃龙眼吗
补充说明：怀孕中期能吃龙眼吗
2020-12-18 17:31
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董国荣 主治医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：妇产科的常见病多发病，比如各种阴道炎，HPV感染，人工流产药物流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿。
提问
怀孕中期适量食用龙眼有益，但需注意适量。
龙眼具有补血安神、益脾开胃的功效，适量食用可以补充孕期所需的营养，促进胎儿的生长发育。但过量食用可能导致上火、便秘等不适症状，对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此，在怀孕中期，孕妇应根据自身情况适量食用龙眼，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
2020-12-21 10:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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