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b胡萝卜的作用与功效与作用
补充说明:b胡萝卜的作用与功效与作用
2021-11-24 14:49
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B胡萝卜一般具有补充营养、增强免疫力等功效与作用。
1、补充营养
B胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。
2、增强免疫力
B胡萝卜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有利于增强免疫力。
除此之外,还具有促进胃肠道蠕动、利尿消肿等功效与作用。但应注意适量食用,以免过量食用加重胃肠道负担,引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状,可以遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
2022-05-07 16:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。