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橘子粉的功效与作用
补充说明：橘子粉的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橘子粉具有补充维生素C、促进消化、润肺止咳、健脾和胃、美容养颜等功效和作用。
1.补充维生素C
橘子粉含有丰富的维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，维护免疫系统健康。
2.促进消化
橘子粉中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.润肺止咳
橘子粉性温，入肺经，能起到一定的祛痰止咳效果。
4.健脾和胃
橘子粉味甘酸，归脾经，适量食用可辅助缓解食欲不振、恶心呕吐等不适症状。
5.美容养颜
橘子粉中所含有的营养成分可以滋养肌肤，使皮肤更加光滑有弹性。
需要注意的是，虽然橘子粉有一定的保健作用，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动等问题。此外，对橘子粉过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-12 14:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
