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肾亏肾虚怎么食补？
补充说明：肾亏肾虚怎么食补？
2021-11-19 18:28
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
肾亏肾虚可以选择吃韭菜、黑芝麻、羊肉等食物。
1、韭菜
肾亏肾虚通常是指肾脏的精气不足，或者是肾脏阴阳失调。而韭菜具有补肾、健胃等功效，所以适当吃韭菜可以起到补肾的作用。但是需要注意不要过量食用，以免导致胃肠道不适症状。
2、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、润肠燥等功效，所以适当吃黑芝麻可以缓解肾亏肾虚引起的须发早白、头晕眼花等症状。
3、羊肉
羊肉性温，具有益气补虚功效，所以适当吃羊肉可以缓解肾亏肾虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
除上述外，还可以选择吃生蚝、海参等食物。如果患者出现上述症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中患者需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。
2021-11-19 18:28
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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