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月子吃海参最佳时间？
补充说明：月子吃海参最佳时间？
2021-11-19 18:26
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
月子指产褥期。产褥期吃海参的最佳时间一般是在产后一个月左右。
海参中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、矿物质等，产妇在产褥期适当吃海参，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。同时，海参中含有丰富的胶原蛋白，适当吃海参能够增加皮肤的弹性，起到美容养颜的作用。但是，海参属于滋补类食物，产妇在产褥期内身体比较虚弱，一般不建议过早吃海参，以免导致身体虚不受补，影响身体的恢复。一般情况下，产褥期在产后一个月左右，此时身体逐渐恢复，可以适当吃海参。
产妇在产褥期要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有利于身体的恢复。同时，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2021-11-19 18:26
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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