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如何治疗孕妇失眠？
补充说明：如何治疗孕妇失眠？
2021-11-19 18:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
治疗孕妇失眠可以通过调整作息、调整饮食、药物治疗等方式进行缓解。
1、调整作息
孕妇在怀孕期间，随着子宫的增大，会压迫到膀胱，导致孕妇出现尿频、尿急等现象，从而影响到睡眠质量。可以通过调整作息的方式进行改善，避免熬夜，合理调整作息习惯，在一定程度上能够有效得到缓解。
2、调整饮食
孕妇在怀孕期间，由于体内激素发生变化，可能会出现恶心、呕吐等症状，从而影响到正常的睡眠。可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，在一定程度上能够有效得到缓解。
3、药物治疗
如果孕妇失眠比较严重，可以在医生的指导下服用维生素B6片、安神补脑液等药物进行治疗，能够起到安神的作用，从而达到改善失眠的目的。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。
2021-11-19 18:24
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
