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糯小麦的功效与副作用
补充说明：糯小麦的功效与副作用
a******W 2021-11-22 17:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糯小麦一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、缓解便秘、辅助保护心脑血管等功效，但食用过多可能会引起胃肠道不适、消化不良、肥胖等副作用。
1、功效
糯小麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钾、钙、镁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。糯小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。糯小麦中含有丰富的维生素E，可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。糯小麦中含有丰富的钾、钙、镁等营养成分，可以促进人体的血液循环，有利于心脑血管的健康。
2、副作用
如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。由于糯小麦含糖量比较高，过量食用还可能会导致体内血糖升高，引起肥胖的情况。
如果出现上述不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
2021-11-22 18:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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