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怀孕期间可以吃开心果吗？
补充说明：怀孕期间可以吃开心果吗？
2021-11-17 20:52
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕期间通常是可以吃开心果的，但要注意食用量。
开心果中含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，还可以为身体补充所需要的营养。女性在怀孕期间通常是可以吃开心果的，可以补充身体所需要的营养，而且对胎儿的生长发育也不会造成影响。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、恶心等症状。
如果吃了开心果后出现了不适症状，建议及时停止食用并就医治疗。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，但要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等。同时，要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响胎儿的生长发育。
2021-11-17 20:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
