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孕妇可以吃薯条么？
补充说明：孕妇可以吃薯条么？
2021-11-17 20:48
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇可以吃薯条，但不建议过多食用。
薯条的主要成分是淀粉和水，同时含有少量的盐、油等调味品，是一种常见的食物。孕妇在怀孕期间可以适当吃一些薯条，来补充身体所需的营养。但由于薯条中含有较多的油脂，如果食用过多可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适的症状。另外，薯条的热量比较高，如果食用过多，可能会导致肥胖，也可能会导致血糖升高，因此不建议过多食用。
孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，也可以多吃一些高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，平时也要注意休息，不要过度劳累，适当进行户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强自身的抵抗力。
2021-11-17 20:48
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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