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白发如何变黑发？
补充说明：白发如何变黑发？
2021-11-17 20:46
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精选回答(1)
庞艳阳 副主任医师 海南医学院第一附属医院 三甲
擅长：脱发，痤疮，皮炎，湿疹，癣，激素依赖性皮炎，疣，银屑病，带状疱疹后遗神经痛，肥胖管理，睡眠障碍，高血压等。
提问
白发如何变黑发，可采取补充维生素B族、补充铜、锌等微量元素、中药调理等措施进行治疗。
1.补充维生素B族
补充维生素B族可以通过调整饮食结构，如增加富含维生素B族的食物摄入，如瘦肉、豆类、全谷类等。还可以通过服用复合维生素B片来补充。维生素B族参与黑色素合成，缺乏可能导致白发。通过补充可以促进黑色素生成，有助于黑发的恢复。
2.补充铜、锌等微量元素
铜和锌可通过食用富含铜和锌的食物进行补充，如牡蛎、核桃等。同时也可以在医生指导下使用硫酸铜或葡萄糖酸锌口服溶液。铜和锌是合成黑色素的重要元素，缺乏可能导致白发。适量补充这些微量元素有助于促进黑色素生成，改善白发问题。
3.中药调理
中药调理可以通过中医师的诊断和处方进行治疗，例如使用何首乌、黑芝麻等具有滋补作用的中药。患者也可在医生指导下使用七宝美髯丹或首乌丸。中药具有整体调节的作用，在改善气血不足的同时可能对白发生长有影响。因此对于因气血不足导致的白发有一定的治疗效果。
建议定期检查血液中的微量元素水平，并保持均衡饮食以确保足够的营养摄入。同时避免过度染发或使用含有有害化学物质的护发产品，以免加重头发问题。
2021-11-17 20:46
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
