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栗子的好处
补充说明:栗子的好处
2021-07-07 14:24
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
栗子的好处一般包括补充营养、提供能量、促进胃肠蠕动等。
1、补充营养
栗子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。
2、提供能量
栗子中含有丰富的碳水化合物,适量食用可以为身体提供能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、促进胃肠蠕动
栗子中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以缓解便秘症状。
栗子虽然好处较多,但要避免长期大量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用期间出现不适症状,建议及时就医治疗。
2021-07-21 14:40
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